Zdrowe batony
Przekąska idealna na spacer lub do pracy
Składniki
| Składniki |
|---|
| 2 banany |
| 1 jabłko |
| 2 łyżki kakao |
| 2 łyżki kaszy manny |
| 3 łyżki mąki kokosowej lub migdałowej |
| 3 łyżki orkiszu eksnpadowanego |
| 1 łyżka amarantusa ekspandowanego |
Przepis
Banany rozgnieć widelcem. Jabłka zetrzyj na dużych oczkach. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj. Masę wyłóż do keksówki (możesz użyć dowolnej innej formy), dodatkowo z wierzchu przykryj kawałkiem papieru do pieczenia. Piecz w 200°C przez około 25 minut. Po ostygnięciu pokrój całość na paski lub kwadraty.